Kalçada Selülit Belirtileri ve Tedavisi
20 Haziran 2024

Kalçada Selülit Belirtileri ve Tedavisi

Selülit, sıradan vücut yağlarının bağ dokusuyla ters yönde hareket etmesinden oluşur ve bazı bölgelerde daha yoğun bir şekilde görülür. Bu, sıkça karşılaşılan bir durumdur ve insanlar arasında yanlış bir bilgi yaygındır; selülitin sadece kilolu kişilerde veya özellikle kadınlarda görüldüğü düşünülür. Ancak bu çok yanlıştır, selülit çok zayıf hatta sıfır beden olan kadınlarda da görülebilir. Selülit biraz da genetiktir aslında; eğer ailenizde vücudunda selülit olan biri varsa, selülit sizin için de kaçınılmaz olabilir. Selülit, yediden yetmişe her kişide görülebilir ve genellikle hoş olmayan bir görüntüsü vardır. Portakal kabuğu görünümüne benzer, inişli çıkışlı bir yapısı vardır. Erkekler buna pek aldırış etmezler, daha önceleri kadınlar da bu görüntüye pek aldırış etmezlermiş. Fakat günümüzde, kadınlar adeta selülitsiz bir vücuda sahip olmak için birbirleriyle yarışır hale gelmişlerdir. Selüliti bitirmek için çeşitli ilaçlar, çaylar, kürler, hatta güzellik merkezlerine başvururlar. Selülitin en büyük düşmanı özellikle spordur; sporla uğraşan insanlarda selülit görülme olasılığı düşüktür. Selülit, kollarda ve bacaklarda görüldüğü gibi özellikle kalçalarda daha çok görülür.

Kalçada Selülit İçin Çaylar

Selülitten kurtulmak için, kolaylıkla evde bazı bitkisel çaylar hazırlayıp tüketebilirsiniz. Bunlar:

  • Biberiye çayı
  • Enginar yaprağı çayı
  • Rezene çayı
  • Karışık bitki çayları

Bunların dışında, her gün 1 bardak limon suyu veya portakal suyu, selülitten kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Kalçada Selülit İçin Kürler

Selülitten kurtulmak için, evde bazı kürler hazırlayıp, özellikle kalçadaki selülitlerden kurtulmak mümkündür. Bunlar:

  • Limon suyu-aspirin kürü
  • Beyaz lahana kürü
  • Acı biber kürü
  • Kahve kürü
  • Nane kürü

Bu kürleri hazırlayıp, bazılarını özellikle kalçadaki selülitlere masaj yaparak uygulayarak selülitlerden kurtulabilirsiniz.

Kalçada Selülit Egzersizleri

1. Egzersiz

İlk olarak ayakta durarak dik bir pozisyon alın. Bacaklarınızı omuz genişliğine kadar açın ve parmak uçlarınız dışarıya doğru baksın. Ellerinizi göğsünüz üzerinde birleştirip, dik duruşu bozmadan kalçalarınızı sıkarak yavaşça eğilip doğrulun.

2. Egzersiz

Sırt üstü yere uzanın, ayak tabanlarınız yere basacak şekilde kalçanızı sıkarak köprü hareketi oluşturup yavaş yavaş eğilip doğrulun.

3. Egzersiz

Şınav pozisyonunu alın, daha sonra kalçalarınızı sıkarak bacaklarınızı kırmadan bir sağ bacak bir sol bacak indirip kaldırarak hareketi devam ettirin.

4. Egzersiz

Önce düz bir şekilde ayakta durun, bir ayağınızı üç adım öne doğru koyarak, kalçalarınızı sıkarak 20-25 saniye kadar durun. Daha sonra ayak değiştirerek aynı hareketi diğer bacakta tekrar edin.

Ek Bilgiler

Selülit oluşumunu engellemek için sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimi de oldukça önemlidir. Yüksek tuz ve şeker içeren yiyeceklerden uzak durmak, bol lifli gıdalar tüketmek, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Ayrıca, düzenli masaj ve cilt bakımı da selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Kalçada Selülit Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Selülit Nasıl Geçer?

Selülit Nasıl Geçer?

Güncel

Selülit Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Selülit Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Selülit Enfeksiyon Belirtileri ve Tedavisi

Selülit Enfeksiyon Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6